[건강 정보] 골절 수술 후 음주와 흡연 언제부터 가능할까?!

골절 수술 후 음주와 흡연 언제부터 가능할까?! 골절 수술 후 음주와 흡연 언제부터 가능할까?! 오늘은 골절 수술 후 음주와 흡연에 대해 알아보려고 해요. 많은 분들이 수술 후 언제부터 술과 담배를 다시 시작할 수 있는지 궁금해하시죠. 그래서 오늘은 이 주제에 대해 자세히 설명해 드릴게요.골절 치료는 단순히 뼈를 고정하는 것만으로 끝나지 않아요. 우리의 몸은 회복 과정에서 여러 가지 요소가 필요하답니다. 특히, 음주와 흡연은 회복에 큰 영향을 미칠 수 있어요.이미지 출처 링크 [이엠디] ‘흡연 및 음주가 골절 유합에 대한 영향’- 보라매병원-서울대학교-시드니대학교 공동 연구팀 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(원장 정승용) 정형외과 이재협 교수(보라매병원 진료부원장)가 서울대학교 정형외과 박사과정ww..

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• · 2024. 9. 19.
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[건강 정보]아침에 일어나면 손이 뻣뻣하게 굳어요!: 간단한 마사지로 건강한 하루 시작하기

아침 손 뻣뻣함 해결하기: 간단한 마사지로 건강한 하루 시작하기 아침 손 뻣뻣함 해결하기: 간단한 마사지로 건강한 하루 시작하기 아침에 일어났을 때 손이 굳어 있는 느낌을 경험해 본 적이 있나요? 많은 사람들이 아침마다 이런 증상을 겪곤 하는데요, 오늘은 그 이유와 함께 손 마사지를 통해 이 문제를 해결하는 방법에 대해 알아보려고 해요.아침에 일어났을 때 손이 굳는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인은 수면 중 혈액 순환이 원활하지 않아서 생기는 경우입니다. 특히, 팔이나 손을 잘못된 자세로 두고 자면 혈액 순환이 방해받아 아침에 일어났을 때 뻣뻣함을 느낄 수 있어요. 또한, 관절염이나 류마티스 관절염 같은 질병도 이러한 증상을 유발할 수 있으니 주의가 필요해요. 손이 굳는 현상..

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• · 2024. 9. 17.
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[다이어트 정보]수영으로 다이어트 성공하기! 전신 운동의 놀라운 효능과 칼로리 소모량 알아보자!!

수영으로 다이어트 성공하기! 전신 운동의 놀라운 효능과 칼로리 소모량 알아보자!! 수영 다이어트의 놀라운 효능 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 고민하고 계신 분들에게 강력 추천하는 운동, 수영에 대해 이야기해보려고 합니다. 수영은 단순한 운동을 넘어, 체중 감량과 건강 증진에 많은 도움을 주는 효능이 있습니다. 그럼 수영이 다이어트에 어떤 효과를 주는지 함께 살펴볼까요?   1. 전신 운동으로 칼로리 소모 수영은 전신을 사용하는 운동으로, 팔, 다리, 코어 근육을 모두 활용합니다. 이로 인해 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 예를 들어, 30분간 수영을 하면 약 200~400칼로리를 태울 수 있다고 합니다. 이는 다른 유산소 운동에 비해 높은 칼로리 소모량입니다. 2. 관절에 부..

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• · 2024. 9. 14.
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[건강정보]사마귀와 티눈, 당신이 알아야 할 모든 것! 피부 건강을 지키는 완벽 가이드!

사마귀와 티눈, 당신이 알아야 할 모든 것! 피부 건강을 지키는 완벽 가이드!  사마귀와 티눈, 당신이 알아야 할 모든 것! 피부 건강을 지키는 완벽 가이드!  사마귀와 티눈은 피부에 생기는 흔한 문제이지만, 그 원인과 증상, 치료 방법이 다릅니다. 이 두 가지를 잘 이해하면 적절한 대처가 가능하니, 아래에서 자세히 알아보겠습니다.사마귀란?- 정의: 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)에 의해 발생하는 양성 종양입니다. 주로 손이나 발, 얼굴 등 다양한 부위에 나타납니다 - 특징: 사마귀는 표면이 거칠고, 중앙에 검은 점이 보이는 경우가 많습니다. 이는 혈관이 막혀 생긴 것입니다. 사마귀는 전염성이 있어 다른 사람에게 전파될 수 있습니다.- 치료 방법: 사마귀는 일반적으로 약물 치료나 냉동 요법, 레이저 ..

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• · 2024. 9. 12.
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고구마의 숨겨진 효능! 색깔에 따른 건강 효과는?

고구마의 숨겨진 효능! 색깔에 따른 건강 효과는? 고구마의 효능 고구마는 영양이 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 알칼리성 식품입니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 고루 포함되어 있어 밥 대신 섭취해도 좋습니다. 특히, 고구마에는 필수 아미노산이 많이 포함되어 있어 몸의 손상과 노화를 늦추는 데 도움을 주는 항산화 성분이 풍부합니다. [고구마의 주요 영양소와 효능]1. 안토시아닌과 베타카로틴: 고구마의 껍질은 검붉은 색(자색)이며, 속은 주황색입니다. 자색 고구마에 포함된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 노화와 손상을 늦추는 데 기여합니다. 주황색의 베타카로틴은 비타민 A의 전구체로, 발암물질을 줄여 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 장 건강과 대장암 예방: 생고구..

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• · 2024. 9. 10.
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구내염의 고통, 이제 그만! 원인과 치료법을 한눈에 알아보세요!

구내염의 고통, 이제 그만! 원인과 치료법을 한눈에 알아보세요!  구내염의 고통, 이제 그만! 원인과 치료법을 한눈에 알아보세요!  [구내염이란 무엇인가?] 구내염은 구강 내 점막에 염증이 생기는 질환으로, 통증과 불편함을 유발하는 흔한 문제입니다.  [구내염의 종류]구내염은 여러 가지 유형으로 나눌 수 있으며, 각 종류는 원인과 증상이 다를 수 있습니다. 아래에서 구내염의 주요 종류를 살펴보겠습니다. 1. 아프타성 구내염 가장 흔한 형태로, 작은 궤양이 입안에 발생합니다. 통증이 심하고, 음식 섭취 시 불편함을 유발합니다. 일반적으로 1주일 이내에 자연 치유되지만, 재발할 수 있습니다. 2. 헤르페스성 구내염 헤르페스 심플렉스 바이러스에 의해 발생하며, 입술이나 입안에 물집이 생깁니다. 이 물집은 터지..

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• · 2024. 9. 8.
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